冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在家里享受暖氣。

但長期不通風，可能會憋出病來。

京京提醒您，在冬季更要注意通風，而且要講究方法。

冬天，為了保持室內空氣的流通，再冷也還是需要定期開窗，維持室內空氣清新。

首先，每天可以上午、下午、晚上各開窗通風一次，每次通風時間以15到30分鐘為宜。

時間太長容易使室溫下降，時間太短又達不到通風的目的。

第二，房間較小、室外有風或較寒冷的情況下，開窗時間應短一些；

房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間應長一些。

以80平方米的房間為例，在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。

第三，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變換一下開窗時間。

早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭取在車少的時候開窗換氣。

如果遇到風沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點。

并使用加濕器、濕化噴霧，或在屋里上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

第四，老人和孩子在開窗之前加點衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。

如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。

如遇到霧霾天，則需要減少開窗時間。

京京與您一起攜手關注家人健康，冬季開窗，關注我，更多知識等你來探索！