現代社會的快節奏讓很多人都喘不過氣，睡眠障礙儼然成為成千上萬人關注的問題。不管是近年來暢銷的助眠保健品，還是悄然走紅的助眠神器，都是“失眠人”想睡一個好覺而已！

一個舒適溫馨的臥室，不僅讓人心情愉悅，還有營造助睡眠氛圍的效果。今天，雙虎君就來重點講講，臥室要怎樣裝修才夠舒適。

舒適的臥室專注睡眠

很多朋友喜歡將電視機或者投影儀放進臥室，可以躺在床上追劇看電影，床頭再安排一張小桌子吃零食，頭上掛滿小燈帶，營造浪漫的氛圍。

美則美矣，然而這樣的裝飾真的是適合睡覺的場景嗎？其實，一個舒適的、有助于睡眠的好臥室，就應該是睡眠最重要。所以，在家裝階段和后面入住之時，應該好好對臥室物品“斷舍離”，留下雙虎君推薦的這些臥室剛需，臥室“好好睡”。

舒適的床

臥室中，重要指數排第一的，應當就是床。關于床墊的選購，首先是要符合人體工程學，能夠有足夠的支撐力，過軟或者過硬的床墊都不合適安睡。一張適合安睡的好床墊，無論側睡還是仰睡，都可以保持脊柱天然彎曲和自然放松狀態。

雙虎全屋家具抑菌床墊的獨立袋裝彈簧設計，彈簧之間互不影響，能夠依照老人、青少年不同體型進行個別伸縮，平均而適當地支持身體各個部位，更能保持脊骨平直，保護脊椎，呵護發育。面料采用的是TOP級抑菌布面料，不僅能有效地抑制細菌防螨蟲，而且如絲綢般柔滑舒適觸感，舒適親膚、衛生又環保。

大容量衣柜

收納得當、干凈整潔的臥室有利于放松心情，而大容量衣柜似乎是最佳的收納物件。選擇定制衣柜的好處在于，可以更好利用空間，提高利用率，也可根據自己實際需求，對內部格局進行規劃設計。

冬季的時候，我們并不會每天更換衣物，那這些穿過還不臟的衣物該如何處理呢？

為此，可以直接在衣柜設計一個開放區，或者內部設立專門掛衣區，穿過還不臟的衣服和睡前脫下的衣服以及隨手放包包等等都可以放這里，下面可以做成抽屜柜，成為衣柜的疊放區。還可以利用擱板靠墻做一個掛衣區，擱板上面還可以放擺件、收納盒等等。

遮光窗簾

人在黑暗環境中，會不斷分泌褪黑素，進而控制身體，降低體溫，使身心得到放松，容易入睡的狀態。入睡時，光線太強不僅會影響褪黑素的正常分泌，讓人無法快速進入深度睡眠，還會導致促進食欲荷爾蒙增長。

所以，想要睡眠質量好，就要控制好睡眠時的光線，選擇一款強遮光效果的窗簾，可以避免房間受到來自各個地方來的光線，最好采用雙層簾布設計，晚上厚層強遮光，白天薄層濾光。

靜謐安逸的風格色彩

關于臥室風格和色彩的打造，應盡量以安靜和讓人放松的顏色為主，淺淡，素雅，溫暖為主基調的顏色能在心理上營造舒適感。主臥室不僅給予一種浪漫感，極具東方美學的梅花地毯和床頭背景墻的裝飾畫帶來了一些小清新感，床邊還擺放了一個梳妝柜，不需要太多的收納空間，方便平時使用即可，衣柜燈具等都是用原木色進行搭配，風格清新自然。