“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。谷雨節氣的到來意味著春寒料峭的日子一去不復返，氣溫回升加快。然而，這并不意味著天氣已經徹底轉暖，谷雨前后早晚的氣溫還較低，因此人們應隨時注意天氣的變化，防止受冷，更要注意避免淋雨。對于身體羸弱者，寒濕較重的中老年人群來說，尤其要注意。

萍始生：谷雨之日萍始生，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱"萍"；漂流隨風，故又稱"漂"。

鳴鳩拂其羽：鳩即鷹所化，布谷鳥。明劉伯溫詩："鳴鳩語蕪聲相應，又是人間一度春。"蕪是雜草。可"春谷終期吹羽翼"，鳩鳴預示著春要結束了，此時田野里到處回蕩著它"家家種谷"的殷切呼喚。

戴勝降于桑："戴勝"是頭頂有長毛的鳥，又稱雞冠鳥，此時落于桑樹，蠶將生之候。

谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，通過人體自身的調節使內環境與外環境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。所以谷雨時節養生最重要的就是祛濕熱、防春火。

進入谷雨節氣后大部分地區氣溫升高降水增多，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。

谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒；過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作。

此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

谷雨是春季的最后一個節氣，在這個春夏交接之際，天氣多變，吾尋純木門提醒您谷雨時節天氣忽冷忽熱，人易患感冒，應注意保暖。雖然谷雨時氣溫升高較快，但晝夜溫差較大，往往是中午熱、早晚涼，因此早晚還應添加衣服，適當“春捂”。

俗話說：“楊花柳絮隨風舞，雨生百谷夏將至”。

2023年的4月20日，是為谷雨，春天即將結束，花朵將陸續凋零……

我們即將迎來夏日陽光的漫天飛舞，暮春回望，你還有多少美景沒有看過？

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